אחרי החגים זה עכשיו!

נובמבר 2019 - חודש המודעות לאורח חיים בריא


בחודש נובמבר נציין בשוהם את חודש המודעות לאורח חיים בריא. החברה העירונית חמש ומועצת שוהם מזמינות אתכם להצטרף לפעילויות המגוונות במהלך החודש:

כיצד לתכנת מחדש את המוח התזונתי ולרדת במשקל.
יום ו' .1.11.19, שעה 22:00 לוקאלי, הלפיד 6
הרצאתה של יעל פינצ'וק, פסיכותרפיסטית, מומחית לירידה במשקל.

"עיצוב סדר יום בריא מהלכה למעשה" - בהנחיית ד"ר עקיבא קורל
ימי ב', מ-11.11.19 עד 2.12.19, שעה 18:00, בית הגמלאי
שימוש מדעי חדשני בשיטת הביופידבק, כבסיס חווייתי לשינוי הרגלי בריאות בכל תחומי החיים

הכנה לצבא לנוער
ימי ה' בחודש נובמבר שעה 18:45, גן החבל, ליד מתקני הכושר.
בהדרכת ישי כהן.

"בריא לי"
ימי ה' בחודש נובמבר, שעה 20:00, מפגש: בכניסה לבי"ס ניצנים
בהדרכת ישי כהן - "להתחיל מהצעד הראשון" – פעילות גופנית לנוער ולמבוגרים, אימון קבוצתי ביחד אישי.

יוגה
ימי ה' בחודש נובמבר שעה 8:15, כותר הפיס
בהדרכת לילי פרג'ון.

יוצאים ליער – מרגישים בבית
הליכת כושר נורדית ביער שוהם
בהדרכת ECOGYM
ימי שישי 8-29 בנובמבר. מפגש בעשה 8:30 בפסיפס כנסיית בכחוס.
יש להגיע עם נעלי ובגדי הליכה.
הרשמה מראש במוקד חמש 03-9723001 שלוחה 1
הפעילות בשיתוף קק"ל

יוצאים ליער – מרגישים בבית
ריצת היכרות עם יער שוהם
בהדרכת מני שחק
שבת, 23.11.19, 30.11.19
מפגש: שעה 7:30 חניון החורש, א"ת חבל מודיעין
2 מסלולי ריצה: למתחילים ולמתקדמים.
לפרטים: מני שחק 054-7738212
הפעילות בשיתוף קק"ל

סדנת הגנה עצמית לנשים
מוצ"ש בחודש נובמבר, שעה 20:00, כותר הפיס
בהדרכת אייל שמש, מאמן אמנויות לחימה.
בשיתוף יועצת קידום נשים

כל הפעילויות בכניסה חופשית – לפרטים מוקד חמש 03-9723001 שלוחה 1